Gimnasia para Músicos !
Clase individual sobre técnica de Alexander para la relajación y conciencia corporal destinado a músicos.
Con la Técnica Alexander podemos aprender a reconocer y soltar la tensión innecesaria acumulada a lo largo de una vida de hábitos adquiridos y automatizados, que resultan muchas veces restrictivos e incluso dañinos. Descubriendo axial una manera mas fácil, balanceada y coordinada de usar nuestro cuerpo.
Tocar música es una compleja coordinación entre cuerpo y mente. El estar sentado o parado, sosteniendo un instrumento durante horas, manejando la respiración y el nivel de stress y siendo creativo y receptivo al mismo tiempo es un trabajo duro.
La Técnica Alexander te ayuda a manejar estas exigencias de una manera confiable que te permite reducir o eliminar tensiones, nerviosismo y dolor.
A través de esta técnica podes encontrar tu balance interno y desde ahí la música fluirá sin esfuerzo.
Cualquiera sea el instrumento que toques una clase de técnica Alexander es una oportunidad para ver como, con tu tipo de cuerpo y tu temperamento, te relacionas con tu instrumento.
El dolor y la tensión pueden ser una gran distracción a la hora de tocar. Un cuerpo más cómodo es una vía abierta para la creatividad.
Todos nosotros, músicos incluidos, nos manejamos normalmente entre un estado de control y otro de abandono. La T.A. es una manera de recobrar el equilibrio, de limpiar el sistema para permitir mayor efectividad y expresión, de mantener tu cuerpo libre y cómodo, y de seguir tocando música!
Docente: Paula Colangelo
Información e inscripciones
Escuela Creativa de Música de Pablo Sanguinetti
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